Hop til hovedindholdet

Foreningen Mennesker Mødes logo

Puls & Styrke, 15 gange mandag kl. 17:00 – 18:00 den 30/08 - 20/12/2021, Sædding Fritidscenter

Dato og tid

Mandag d. 30. august 2021 kl. 17:00 til mandag d. 13. december 2021 kl. 17:55

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 30. august 2021 kl. 16:00

Sted

Boldesager Skole, Nørrebrogade 100, 6700 Esbjerg Boldesager Skole
Nørrebrogade 100
6700 Esbjerg

Puls & Styrke, 15 gange mandag kl. 17:00 – 18:00 den 30/08 - 20/12/2021, Sædding Fritidscenter

Arrangementsbeskrivelse

Vi laver styrkeøvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes redskaber i form af elastikker, håndvægte og bolde. Timen afsluttes med let udstrækning.

  • Styrke
  • Udholdenhed
  • Effektiv træning af hele kroppen

På vores Puls/styrke hold, finder du det perfekte mix mellem styrketræning og konditionstræning, det er Puls/Styrke. Her får du trænet hele kroppen og forbrænder masser af kalorier. Instruktørerne vil skræddersy et program til hver time, så du kan være sikker på altid at få en sjov og varieret træning.

Instruktørerne har frie tøjler og denne time kan derfor opbygges på mange måder. Du får altså en alsidig og varieret træning, som betyder, at det er aldrig kedeligt at komme til Puls/Styrke.

Timen vil altid være opbygget som fælles holdtræning og ikke stationstræning.

Teknikken vil blive forklaret inden øvelserne og instruktøren vil hjælpe dig med at rette din teknik undervejs i timen.

Instruktøren motiverer og guider dig igennem hele timen og sikrer at stemningen og energien er i top hele vejen.

Timen er for alle uanset niveau. Husk egen måtte, vand og håndklæde.

Onsdag 05-01-2022 17:00 - 05-01-2022 18:00
Onsdag 12-01-2022 17:00 - 12-01-2022 18:00
Onsdag 19-01-2022 17:00 - 19-01-2022 18:00
Onsdag 26-01-2022 17:00 - 26-01-2022 18:00
Onsdag 02-02-2022 17:00 - 02-02-2022 18:00
Onsdag 09-02-2022 17:00 - 09-02-2022 18:00
Onsdag 23-02-2022 17:00 - 23-02-2022 18:00
Onsdag 02-03-2022 17:00 - 02-03-2022 18:00
Onsdag 09-03-2022 17:00 - 09-03-2022 18:00
Onsdag 16-03-2022 17:00 - 16-03-2022 18:00
Onsdag 23-03-2022 17:00 - 23-03-2022 18:00
Onsdag 30-03-2022 17:00 - 30-03-2022 18:00
Onsdag 06-04-2022 17:00 - 06-04-2022 18:00
Onsdag 20-04-2022 17:00 - 20-04-2022 18:00
Onsdag 27-04-2022 17:00 - 27-04-2022 18:00
Onsdag 04-05-2022 17:00 - 04-05-2022 18:00

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >