Vink farvel til rygsmerter og byd nye bekendtskaber velkommen hos Gammelby Fritidscenter! 

 

Foreningen Mennesker Mødes åbner dørene for et 15-ugers kursus i Stram op 50+med Pilates Gammelby Fritidscenter. Oplev hvordan pilates kan forbedre din sundhed, mens du er i godt selskab. Instruktør Lena Ramling vil med sin omfattende erfaring sørge for, at alle deltagere føler sig velkomne og får mest muligt ud af øvelserne, uanset deres nuværende færdighedsniveau.

Pilates byder på øvelser, der styrker musklerne, øger fleksibiliteten og fremmer en sund kropsholdning, hvilket er essentielt for et robust hold. Undervejs giver Lena personlig vejledning og tilpasser øvelserne, så de passer til hver enkelt deltagers behov. Deltag i denne rejse mod et stærkere selv og bedre helbred, samtidig med at du udvider dit sociale netværk.

 

For at sikre dig en plads, husk at tilmelde dig på www.mm-e.dk. Arrangementet går i gang den 08. januar klokken 11:00 i gammelby Fritidscenters gymnastiksal på Fyrparken 1. 

Skab et stærkere jeg i et stærkt fællesskab – mød os til Ryghold med Pilates!

Planlagte træningsdatoer: