Sædvanlige træningsrutiner kan være krævende og måske endda lidt hårdt for kroppen, men der findes en anden vej til fysisk velvære og mental ro. På Fyrparken 1 i Penalhuset tilbyder Foreningen Mennesker Mødes en blidere form for yoga, nemlig Yin Yoga, med en erfaren instruktør, Vibeke Jørgensen, ved roret.

 

Yin Yoga er skånsom og indbyder til afslapning fremfor fysisk udfordring. Dette arrangement er perfekt til dig, der søger en mere feminin og nærende tilgang til yogapraksissen, hvor målet er at opnå større fleksibilitet i bindevævet og balancere kroppens meridianbaner og organer. Øvelserne, som udføres siddende eller liggende, er tilgængelige for alle uanset erfaring med yoga.

 

Giv dig selv den gave at mærke efter og tillade din krop at give slip i de afslappende stillinger, og find en dybere forståelse for både krop og sind i Yin Yoga. Blot husk at medbringe dit eget yogamåtte.

 

Arrangementet finder sted på Sædding Fritidscenter, Penalhuset, Fyrparken 1, den 07. januar kl. 10:00.

 

 Du skal medbringe yogamåtte, tæppe og  to Yogablokke, kan købes i Biltema.